头部溢脂性皮炎吃***,头部溢脂性皮炎吃***有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于头部溢脂性皮炎吃***的问题，于是小编就整理了1个相关介绍头部溢脂性皮炎吃***的解答，让我们一起看看吧。

1. 头发油腻有什么好的办法可以缓解？

头发油腻有什么好的办法可以缓解？

头发油腻过多，大多跟皮脂分泌过多造成的，主要还是跟头发酸碱度、温湿度、清洁度的外部环境及内部的微循环、细胞代谢不畅造成的，也有些是痰湿体质造成的。改善的方法就必须内外兼治。内治要清热解毒，化痰止咳，减少甜食、鱼肉等油腻食物的吸入量；外治要用温水洗头，尽量不***头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。洗头时尽量选择一些去油脂的洗发水，农村也有淘米水或竹汁等来洗，吸取油脂洗发效果才好。我的回答不知能否帮到您？谢謝您的邀请！

头发总是油腻的话话，不仅影响个人形象，严重还会引发脱发问题，妹纸们一定要重视起来啊！

怎么才能不油腻呢？

具体需要注意的事项快和小只来看看吧！

【洗发水的选择】

头发爱出油，一定要多加关注头皮的状况。应该选择无硅油的洗发水，虽然质地稀泡沫不多，但是很温和，而且洗完头皮很清爽。But洗护类的用品不能常年只使用一种，最好是几个月换一次。

【正确的洗发手法】

洗头发时，水温不要太高，否则容易***头皮，会引起脱发问题。还有要注意，不要有指甲去抓挠头皮，最好用指腹轻轻按摩。最后注意，使用护发素和发膜时，不要接触到头皮，只涂抹在发尾即可，不然会***头皮分泌更多的油脂哦！

油腻的头发，既影响形象又对自尊是一种损害，如果不加注意易造成油腻性加重将对自信心更是极大的打击，甚者加重了油腻性脱发的病情而形成恶性的循环。

所以平时应该：

1. 注意休息、保证足够的睡眠，不要给自己太大的压力，调节好情绪，始终保持愉悦的心情。

2. 洗发时水温适当，不能太高或太低；不要把吹风机调的过高或过低；洗发时最好能多***。

3. 平时应多吃清淡、新鲜的蔬菜和水果，同时也要搭配鱼肉、牛奶等食物。

4. 用适合自己皮肤的洗发用品。

感谢邀请！

我每次进了理发店，造型师总不停地问我，你的头发究竟发生了什么？油腻腻的，发量还特别少，你知不知道，这么少的发量可是会让你看起来老了好几岁呢~~~

呜呜~我也不知道我是怎么的，就沦为了油头一族🙃三天不洗头，用我姐的话说:“你头发油着，都可以炒一盘菜了😂” 大家懂那种头发特别油，头发又少，一油的时候就可以看见头皮***出来的痛苦！！！

想去油先学会洗头❗

从理发师那里学来了一套洗头的方法，分享给大家，赶紧Get 我的洗头步骤

1⃣洗头前一定要先将头发梳顺，等头发湿水后毛鳞片打开了，更不好梳通，只会让你掉更多头发😨

2⃣一定要先将头发完全浸湿，再放上洗发水

3⃣洗发水不用完全在手上起泡，从头顶开始揉搓，再到两侧头发，最后是后脑勺，用指腹***头皮，发尾不用揉搓

4⃣用护发素时正好相反，从发尾开始梳理，到耳旁的高度就不用再往上，以免头皮沾到护发素引发油头哦

Tips:洗发水的选择

我就是头发油+少，发际线还爱长痘的妹子~

首先要给大家避坑，头发少头发出油控油旗号的洗发水不能用啊不能用！我之前三天洗一次不油后来两天洗一次不油变成天天洗还油就是因为夏天出汗头发油得一条条的很不爽所以听店员忽悠买了瓶说是能洗出空气刘海感觉的洗发水~然后我妥妥的脱发了发际线头发都没几根了还长了好些红肿痘（大有蔓延到脸颊的趋势）~为了洗头发挠的时候不疼指甲都是贴肉剪的！

那时候都还以为是自己洗发水没用对的连环反应~直到某天在红书上看到一篇笔记大意是缺锌和B族维生素皮肤会360度出油，毛囊一堵加上细菌炎症就导致了痘痘和脱发啥啥的，这不对上号了吗自己？然后按说的去买了几盒葡萄糖酸锌和一瓶3块钱的复合维生素B吃了好长段时间~效果并不明显~真的

中秋节时顶着自己码农的造型去洗头，理发师满脸同情的问我是不是喜欢吃甜食，我说基本每天一杯奶茶，至今还记得他话里击中我的几个地方：

吃糖会过量消耗维B锌也不好吸收

脱发是因为头发代谢被扰乱

长痘是因为手扣头皮（指甲藏细菌啊亲）

醒悟过来自己补那久见效甚微的原因（终归自己作），在挽救的我不仅戒了奶茶还停掉了一切看得见糖的东西，继续雷打不动的每天吃B族和锌~还把熬夜加入了黑名单

注意不管你是发际线长痘还是头皮请管住手不要扣~细菌前面说过了指甲盖还容易刮坏毛囊！嫌痘碍事可以抹点祛痘膏消炎，放心不油不会增加头皮负担~而且能把炎症发出来而不是压下去留下痘复发的隐患，每次涂完第二天洗头扣头皮就没了疼的感觉~发际线的痘好了连个印都没留下，当时还担心留下跟我外婆老年斑样的痘印~现在姨妈期用它祛痘涂一个准一个

那两吃了一个多月，有效！真的有效~头顶也不像擦了鞋油（鼻子到了下午都只是有点有油光不是以前泛油的状态）掉发给止住后发根都挺直腰板立起来了~后来不知怎的以前的洗发水洗完头皮还行发丝发涩（每次梳的时候梳子都得停顿一翻，后来想可能是出油正常的原因）感觉继续下去我这头发估计得变稻草，就换了现在用的米皇后洗发水~居然实现了我梦寐以求的3天不油头不用洗发丝还跟做完氨基酸水疗护理似的柔顺~发质公认的变好！同学还说我掉头发少了，不知道这对于脱发少女有多开心

到此，以上就是小编对于头部溢脂性皮炎吃***的问题就介绍到这了，希望介绍关于头部溢脂性皮炎吃***的1点解答对大家有用。

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