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1. 有人说白头发拔一根长十根，这种说法靠谱吗？

有人说白头发拔一根长十根，这种说法靠谱吗？

这个其实是一句老话，应该有不少人都听过，其实这个说法不靠谱，也没有依据。

其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。上了年纪的人本来白头发就会越来越多，你拔了一根白头发，从哪个毛囊里长出来的还是白头发，另外别的头发也在变白，所以感觉拔了一根白发长十根。

形成白头发的原因有很多，比如营养缺乏，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6等是造成少白头的一个重要原因。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也可引起头发变白。还有和自身压力有很大关系，工作和生活压力大，容易精神紧张，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致用脑过度神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等，造成头发早白。还有一些疾病等也可以造成白发生成。

综上所述我们就能知道怎么预防白发生成了吧！生活压力大要自我减负，保持乐观积极向上的心态，加强营养，治疗疾病，还要多运动。在这多说说怎么加强营养，我们首先应该合理饮食，摄入富含促进新陈代谢的B族维生素、铁和铜等食物, 推荐蛋白质成份高的鱼类及动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、虾蟹类、坚果类等。同时要少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。

另外要说的是，染发、烫发对头发会造成损伤。爱美之心，人皆有之，但也要注重健康。 特别是白发患者，应及时到正规医院就诊，明确病因，对因调理，才有防治的希望。

白头发是由于头发发根处的毛囊细胞生成黑色素减少，导致头发部分或者全部变白。白头发生成的原因可分为先天性和后天性的。先天性是指：由于自身的基因缺陷（比如白化病等）或遗传性疾病（比如少白头等）引起的，这种目前无治疗方法。后天性是指由于外界因素导致的，如：长期熬夜、饮食不均衡、微量元素缺乏等因素引起的，干预后可改善。此外有一部分是自然性（机体衰老）导致的。

白头能不能拔？如何正确处理？

决定头发的颜色主要是毛囊出黑色素生成是否正常，拔除一根白发一般不会对周围毛囊造成破坏。因此，“白头发不能拔，越拔越多”这种说法是错误的。如果发生了白发怎么处理呢？对于年轻人出现白发：尽量不要拔除，因为强行拔除有可能会局部导致毛囊的损伤，引起毛囊感染。不管是先天性的还是后天性的，应该养成良好的生活习惯去避免白发生长（如：避免熬夜、适当补充营养等）；对于老年人：由于机体衰老，生长白发是一种正常的生理现象，应该顺其自然，保持一个平和的心态去面对。对于染发个人是不建议的，因为目前的研究认为长时间染发会对人身体造成一定伤害（如皮肤过敏、脱发、致癌等）。

如何避免长白发？

良好的生活习惯对避免长白发是非常重要的。有以下几点建议：1.避免熬夜，因为长期熬夜非常容易导致白发的生成；2.保持愉悦的心情，不要长时间焦虑。放平心态，不要有太大的压力和思想负担；3.可以尝试吃一些含铜、铁元素丰富的食物，如黑芝麻、胡桃肉等；4.长期用脑过度者，一定要多注意劳逸结合。

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不靠谱，没根据。

因为我自己就拔过白头发，在前额的住置长了一根白头发，拔掉后，之后又长出一根白头发，快十年了，还是那个位置有一根白头发，其他地方都没有白发。

顺便说一句，我现在五十多岁了！

所以，我认为，头[_a***_]不白，主要是遗传，拔不拔，都会长。

只是我的头发较少，别人羡慕我的一头黑发，我羡慕别人的头发多！

前几天，和同事讨论了一个问题，说刘强东额头上的一撮白头发，是不是“拔一根，长十根”的后果？

这一句话，流传多少年了，大家还在说。虽然各路专家也都已经辟过谣了，但还是有很多人相信。

还有像新生儿剃光头，新长出来的头发会更粗一些，这些关于头发的说法，从科学的角度说，都是没有什么依据的，但感觉上确实是这么回事。那这到底是怎么回事呢？

头发之所以是黑色的，是因为毛囊细胞不断产生黑色素的缘故。白发的出现，是黑色素分泌不足或者无法分泌的缘故。

如果强行的拔掉白头发，可能会伤害毛囊，引起毛囊炎。一个毛囊中一般会生长有2~4根头发，使毛发无法立足生长，导致脱发。但是毛囊炎，一般不会影响黑色素的分泌，所以拔头发的后果很可能是脱发，或者再长一根新的白发出来，而不是长十根。

年龄因素就不多说了，自然衰老，***都如此。

听说过一夜间白了头，足可见精神因素对头发变白的影响。情绪的突然变化，能影响身体的神经系统，致使黑色素的合成和分泌受到影响，也就会有更多的白发出现。

精神因素也包括长期的焦虑、加班、生活压力大等，白头发也会在日复一日中，不断增多，这也是不争的事实了。刘强东的额头一撮白发，据他自己说，是在京东面临资金链断链时，长达几个月时间的失眠导致的。

还是白头发的话题，题目中的这个问题，张大夫曾经很感兴趣，所以今天很有必要和大家说一说。记得那还是读大学的时候，那时候我刚开始长了几根白头发。我当时很爱美的，一天得照好几回镜子，当我发现自己有了白头发的时候，我心里很难受，总是忍不住要去拔掉它。可是“拔一根长十根”的这个执念让我又把手缩了回来。然而，我还是没控制住，从此，我的这几根白头发就不在我头上了。现在想想，这句话是不是有道理呢？我今天来和大家分享一下。

其它原因引起的白头发，今天咱们不做讨论，今天咱们主要讨论，生理性的白发。首先我们了解一下引起生理性白发的原因是什么？我们的头发之所以是黑色的，是因为毛囊里面含有黑色素细胞分泌的黑色素颗粒。而随着我们年龄的增长，黑色素干细胞的功能逐渐减退，分化成的黑色素细胞数量较少，因此黑色素颗粒分泌的量也就会大量的减少，没有了黑色素颗粒，头发就会变成白色。但是这种功能的减退是逐渐发生的，所以我们的头发也就会就会逐渐的变白。头发变白是生命中的一个过程，是人体衰老的表现之一，这个过程无人能够阻止。

那么“拔一根长十根”这句话有没有科学依据呢？目前的医学研究似乎没有能够证明这句话的科学性。张大夫年轻时候的亲身经历，也告诉我，貌似也不是这样的。因此，张大夫认为白头发“拔一根长十根”这句话可能不是真的。

对于这个人类无法阻止的头发变白，人类能够做的就是延缓白头发的发生，如保持心情舒畅、营养全面均衡、适量运动等等。染发虽可以暂时使白头发变黑，但是也不是永恒的。

因此，希望大家，爱自己，过好每一天，坦然去面对生活。

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