脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗,脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么时候可以补充鱼肝油呢？
2. 皮肤起皮是缺哪种维生素呢？

什么时候可以补充鱼肝油呢？

谢谢邀请，这类问题回答很多，补充鱼肝油其实也是利用鱼肝油里的维生素D，因为深海鱼油的内脏富含有维生素D，而维生素D是宝宝们最容易缺乏的，它的缺乏就会影响钙的吸收，从而影响到宝宝的生长发育。由于宝宝出生15天时，妈妈的母乳含维生素D比较少，每升母乳中最多只有10个国际单位维生素D，而宝宝的需求是每天400IU的维生素D，那从母乳中摄入的维生素D远远不够宝宝的需求。因此为了宝宝的健康着想，建议宝宝出生15天后就开始补充鱼肝油。

一般情况下不需要额外补充鱼肝油。

但如果宝宝辅食中未及时添加蛋黄、动物肝脏及富含胡萝卜素的果蔬（如胡萝卜，苹果，柑橘等）。

身体存在一系列维生素 A 缺乏症状（暗视力下降、皮肤干燥脱屑、易感染等），并经检查后由专业医师诊断为维生素 A 缺乏。

这时可以按说明书在宝宝辅食中滴入天然鱼肝油，也可选择维生素 AD 滴剂。

此外，研究发现鱼肝油对过敏性鼻炎、乙肝疫苗接种后免疫应答较差（接种疫苗后经检测血清抗体水平较低）、鹅口疮或尿布皮炎的宝宝均有一定的好处。

所以如果宝宝出现以上问题，也可以少量使用鱼肝油。

什么时候可以补充鱼肝油呢？在医生指导下缺乏维生素a、d的人群可以补充鱼肝油。鱼肝油是一种从鳕鱼、深海鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，作为营养品或者药品用来补充人体所需的维生素A和维生素D，吃过多会发生维生素中毒的现象。孕妇、婴儿、常年室内工作人员容易缺乏维生素a、d。

孕妇什么时候补充鱼肝油？孕妇服用鱼肝油一定要慎重，必须在医生的指导下进行服用，不可以自行服用这类补品或药品，可能会对孕妇本身和肚中胎儿造成影响，摄取过多伤害更大。服用量要严格按照医生遵嘱，也可以从膳食搭配中补充维生素a ,d。多晒太阳。

婴儿什么时候可以补充鱼肝油？给孩子添加鱼肝油可以新生儿期开始，出生后3～4周起服浓缩鱼肝油，开始可以每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，可以从出生后第2周就开端添加鱼肝油，每天最多不超越5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。（严格按医嘱服用适当剂量）

婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。

春秋夏阳光充足，可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。可以带宝宝晒20分钟以上的太阳，阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。注意不要隔着玻璃晒，晒露在阳光下的皮肤才有效。

注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。

皮肤起皮是缺哪种维生素呢？

为何会起皮？

• 皮肤起皮一方面是由于缺乏脂溶性的维生素A和E，以及水溶性的B族维生素，尤其是与皮肤直接相关的维生素B2、B7和B12。
  

  另外也可能是因为气候干燥，又没有做好补水和保湿措施，皮肤的水分大量蒸发引起的。
  

  如果是素食者、果蔬和粗粮摄入不足或者正在节食减肥的人群，很容易造成这几种维生素摄入不足。

  脂溶性的维生素A、E主要存在于植物油、鱼肉蛋奶等动物性食品、大豆及坚果等富含脂肪的食物中，橙***食物中的类胡萝卜素也可以在体内转化成维生素A，但其吸收利用也必须通过脂肪来完成。很多人因为怕胖完全不吃这类食物，无法摄入和吸收利用这两类维生素，就容易出现皮肤干燥起皮、毛囊角质化、头皮干燥、头发干枯分叉等症状。

  B族维生素的缺乏通常不是某一种，而是很多种。B族维生素主要在全谷杂粮杂豆、动物性食品和水果蔬菜当中。因其是水溶性的，很容易流失，还会随尿液排出体外，必须每日补充。如果平常以精米白面为主，粗杂粮和水果蔬菜摄入很少，不吃或很少吃肉蛋奶和动物内脏，B族维生素就很容易缺乏，产生皮炎、口角炎、嘴唇干裂、长皮疹等症状。

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  谢谢邀请。皮肤起皮的成因有很多，专家给出的答案主要是缺少维A，E和B族类的维生素。尤其是到了冬天，皮肤起皮现象较常见，而且表现的较为严重。

  今年刚入冬家里娃就出现了这种情况，脑门上那里都是白白的肤皮，洗了澡头皮上还是有很多[_a***_]，因为往年没出现过，所以今年我特别关注这种情况，也咨询了医生，和家里的长辈，以寻找安全适宜的解决方法。

  外部改善：刚开始掉皮有些严重，孩子说再学校还有同学嘲笑，于是我意识到问题的严重性。帮助孩子寻找方法。早晚洗脸时，用温水打湿毛巾，轻轻敷在脑门那里几分钟，脸洗好后，用毛巾轻轻蘸干，然后马上涂上一层薄薄的面油，这样皮肤不会马上干燥，待吸收后再脑门那里再多涂上一层面油，这样坚持了一周左右，皮肤干燥的现象有所改善。

  内部改善：冬天天干物燥，再加上取暖设备使用，家里使用的空调，取暖器等，很容易造成体内水分流失，因此补水也很关键。

  水的补充，每天要求孩子在学校期间至少把带到学校里水杯里的水要全部喝完。回家后，每天再喝一杯冰糖雪梨水或红枣苹果煮的水。

  水果的补充，冬天天气冷了，有段时间就不太注重吃水果。这次下定决心，水果也要跟上进度。能煮水的水果就煮水了。不能煮水的也要坚持食用。橙子成熟的时候，特地批发了一大箱屯在家里，每天坚持至少吃一个。偶尔搭配些火龙果，草莓，蓝莓，车厘子之类的。毕竟太贵的水果也不能当成家常便饭。

  就这样坚持了近一个月，孩子的皮肤水润了很多，脑门不再掉皮了。光泽度也好了很多。哈哈，每次我也跟着孩子这样吃，也算捡了一个大便宜。

  最后再叨叨几句，皮肤干燥，多补水，多吃新鲜蔬果，充足睡眠，多多运动。
  

  到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎能吃鳕鱼吗的2点解答对大家有用。

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