***长寿,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白癜风长寿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***长寿的解答，让我们一起看看吧。

1. 长寿花的叶片出现白点怎么办？
2. 长寿花叶子一块一块白的怎么办？
3. 晚睡有什么危害？

长寿花的叶片出现白点怎么办？

处理病叶：长寿花的叶子上出白斑病，叶面上会出现白色的斑点，使叶子发软。当发现长寿花的叶子出现白斑病之后，可以及时处理病叶，将发病叶子及时剪除掉，并且集中起来销毁掉，以免传染其他健康的叶片。

长寿花叶子一块一块白的怎么办？

长寿花的叶子发白多是因为感染了白粉病导致的，这种病害比较常见。一经发现就要尽快处理救治，否则还会传染到其他健康的植株。

要尽快将它发白的叶子处理掉，彻底烧毁，避免感染到健壮株。还要喷洒药剂，用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒治疗，间隔一周喷洒一次，连续用药两三次就可彻底的治疗好。

若是轻微的病害,可直接用手擦掉,平时注意多通风,保持空气流通。

若是病害比较严重,应剪掉病叶,彻底销毁。还要蘸取多菌灵溶液多擦拭叶片,注意两面都要擦到,这样慢慢就会恢复。

长寿花的叶子上出白斑病，可以及时处理病叶，将病叶及时剪除掉，集中销毁掉。给长寿花喷洒杀菌药物，可喷洒多菌灵、百菌清、甲基托布津等，间隔7-10天喷一次，连续喷洒3-4次。在盆土表面撒上一圈硫磺粉，然后适当浇水。并且，改变养护方法，保持好通风，促使空气流通，减少浇水，避免湿度较大。

晚睡有什么危害？

长期晚睡的危害有：

1、经常晚睡，在人造光源和自然光源的双重影响下，人很容易出现昼夜节律紊乱，出现疲劳、注意力不集中、记忆力减退、白天打瞌睡、精神不佳等表现。

2、长期晚睡，会造成身体免疫力下降，增加患癌风险。

3、熬夜时，身体往往处于紧张状态，导致血管收缩、血压升高，容易诱发心脑血管疾病。

4、长期晚睡，容易患消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

5、经常熬夜，皮肤容易黯淡无光，出现黑眼圈、痤疮等。

6、经常晚睡，容易引起失眠，白天犯困，长期下去可导致神经衰弱，甚至出现焦虑、抑郁等不良情绪的发生。

7、长期晚睡意味着超负荷用眼，容易导致视力减退。

健康睡眠最关键的就是作息规律，按时上床睡觉，少熬夜，不要第一天晚睡，第二天又早睡，避免作息紊乱。

在某些情况下，不得不熬夜，可***取以下措施把对身体的伤害降到最低：

谢谢邀请！

充足的睡眠、是国际社会公认的三项健康标准之一，它可以恢复精神和解除疲劳，使人体机能得到及时修复，保护人的身体健康。可见睡眠是人的生理需要，也是生命周期所必须的过程，晚睡导致睡眠不足，显然不是健康的作息规律，它会给身体健康带来一定隐患，具体有哪些危害呢？

归纳起来有三个方面：
1、免疫功能下降带来的危害
经常晚睡的人容易生物钟紊乱，内分泌失调，长期睡眠不足会导致身体机能持续疲劳，不能及时修复，使身体免疫机能下降，易患感冒等感染性疾病，也会增加患肝、心脑血管等疾病的风险。
2、皮肤、形体的危害
人的皮肤细胞新陈代谢是在睡眠过程中完成的，长期晚睡的人，细胞新陈代谢受阻，皮肤更容易产生皱纹，肤色晦暗，色斑、痤疮等现象。晚睡有霄夜习惯的人还会增加肥胖的机率，使人的形象和健康受到影响。
3、精神、心理上的危害
长期晚睡导致睡眠不足，会有精神不济、头痛、失眠、健忘、记忆力减退，甚至神经衰弱等情况发生，还会出现情绪低落、易怒、抑郁等心理问题。

现代社会，睌睡、失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，2018年世界睡眠日的主题是：规律作息，健康睡眠，强调充足睡眠是健康不可缺少的组成部分，关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

让我们大家一起关注睡眠，合理作息，关注健康吧！

（小木匠谢邀，回答编号20180403）

最近睡不着，玩玩手机再说吧，玩累了就会睡了，晚睡现象非常严重，早上起不来，这就是我们当代年轻上班族每天的生活状态。晚睡是因为工作需要那就没办法，比如像我们医务人员经常熬夜，值班，做急诊手术暂且不论，而大部分人晚睡都是因为玩手机，晚睡有什么危害，我在此主要以玩手机导致晚睡为例来介绍晚睡对身体的危害。

首先是睡眠质量

有文献报道显示，电子设备发出的蓝光会抑制诱导睡眠的荷尔蒙褪黑素，这种激素会影响人的生理周期(也就是生物钟），直接影响就是让人始终处于浅睡状态，会大大减少人们的睡眠时间，导致机体无法接受足够的睡眠来有效的恢复精力。以便迎接新的一天工作。

一般认为，成年人每晚最少需要7-8小时睡眠，青少年则需要9小时，如果每晚低于7小时则会增加肥胖、心脏病、糖尿病和癌症等风险，还会使记忆力、学习能力、创造力和情绪稳定都受到干扰。

其次干眼症

临床上患干眼症的[_a***_]，有很多都是晚上熬夜玩手机诱发和加重的，正常情况下，人每分钟眨眼16-20次左右，而看手机时有人调查报道只有6-8次，因为眨眼可以让眼睑的分泌物对眼角膜有个湿润保护作用，另外时间肝炎，屏幕的各种光线会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而进一步引起眼睛干涩、疲劳，视力模糊，甚至对角膜产生不可逆的损害。导致眼睛怕光，不敢睁眼。

伤害皮肤

深夜玩手机对皮肤的损伤尤其严重，夜晚是人体各项活动减弱的时候，同时免疫力也会降低，得不到正常休息会损害皮肤健康，其次，手机表面布满各种细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部等皮肤比较嫩的地方，荣产生感染导致暗疮和痘痘等。

颈椎病

到此，以上就是小编对于***长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于***长寿的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.xaboqy.com/post/19151.html