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1. 对于年轻人脱发，你怎么看？

对于年轻人脱发，你怎么看？

熬夜，吃东西油腻，内分泌失调

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脱发，可以说是一个世界级的难题。这个脱发，原因很多，并且现在有年轻化，越来越多的年轻人出现了脱发的现象，有的严重的直接秃顶了，稍微不严重的也是前额一小部分或者一撮的脱。

当今社会，工作压力大、精神紧张、饮食不规律、内分泌失调、遗产等因素，让越来越多的人出现了掉头发的情况。而且越来越严重。从后面看是一位年迈的老者，猛然回头，却是一位年轻的小伙。

出现掉头发，除了自身注意饮食还有规律作息、调整心态外，还可以通过其他方式来防脱发或者治疗或者解决。

防脱发的话可以用姜力洗发水和润发露，洗发护发一段时间，会有明显效果。这个只是防掉发的方法。如果只是脱了一小部分，可以往头皮抹生姜，这样坚持一段时间也是会有效果的。

出现秃顶或者已经头发掉光了，那就只能想着怎么治疗和解决了，毕竟形象还是很重要的，秃顶、光头给人的感觉是年龄大、显老。本来一个帅小伙，颜值很赞，却因为秃顶，你还会觉得他帅吗？而且因为形象问题，工作不顺心、相亲不成功，性格内向、自卑，人际关系也越来越差。

脱发现象日益高发、日益年轻化，可以说，这是社会进步、发达的表现，但同时彰显了现代人睡眠不足、压力巨大的深层意义！

毫无隐瞒的说~玮玮也曾被脱发烦恼不已：

在那两年里，玮玮经历了至亲去世、单位资金链断裂、职业生涯跌入低谷等一些列打击！伤心、压力、变革交织在一起，让玮玮疲于应对，逐渐被焦虑、恐惧压倒。
那时，我夜里睡不着、早上起不来，原本就不丰饶的头顶更是日渐贫瘠，脸蛋明明还胶原蛋白满满，但发际线已然如同上了年纪的大妈！
身为营养师的玮玮努力让膳食更加健康营养，但奈何巨大的压力让我的睡眠差到极点，每天也都心情低沉，不知如何找到出路！

我想，很多年轻人脱发的原因大多如此——压力大、睡眠差。对此，玮玮没有更好的办法借鉴给大家：除了良好的饮食外，玮玮开始了运动生涯，每天跑步5公里，并戒掉了心情不好时就刷剧、刷手机的习惯，转而选择力量训练~哑铃、弹力带各种小器械统统练起来。大汗淋漓、肌肉酸痛让我暂时忘记了自己的不开心，转而思考如何突破现在的瓶颈；

最终，玮玮选择逃离原来的环境，到经济更发达、环境更锻炼人的大首都重新开始，现在的我失去了舒适的单身小公寓、可爱的日系小座驾，远离了家人、朋友，单身一人漂泊在异乡，但却倍感充实快乐，头顶也逐渐生出了好多可爱的“小杂毛”，每天梳头时看着他们茁壮成长、发际线也日渐饱满，玮玮很欣慰、同时感谢自己当初的选择！

现在的我每天坚持晨跑，饮食有节，最重要的是我热爱自己的工作，尽管它并不能让我获得巨大的财富，但我感受得到自己在成长、不仅限于能力，我的见识、情志、勇气都有了巨大提升，我不会为明天是否能获得成功而担忧，因为，我相信自己能够掌控自己的生活！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

生命需要营养，生活也是！

欢迎关注营养玮玮道来！

年轻人掉头发的原因

1、精神性脱发

如精神受到重大创伤，情绪过度紧张，在短时间内大量脱发、甚至一块块地脱落。治疗时，应以消除紧张因素，保持心情愉快为主。

2、遗传性脱发

如祖辈有脱发原因，子孙有可能脱发，男同志尤为明显，易出现早秃。这种性质的脱发，目前尚无有关治疗方法。

3、季节性脱发

秋末冬初之际，一些人有脱发现象发生，每次洗头时盆子里可见散落的头发。这不是病状，不必紧张，少洗头即可。

4、内分泌系统失调脱发

有甲亢或甲退患者，男子雄性激素分泌过多，女子雌性激素分泌太少，均可诱发脱发。治疗时主要调整内分泌。

5、病理性脱发

年轻人脱发大部分是皮脂溢出过多导致的脱发，又称为雄激素源性脱发，俗称脂溢性脱发，是遗传因素（70%-80%的患者可发现家族遗传史）和DHT（双氢睾酮）综合导致的。

有遗传因素的人，会在年轻时就会出现头皮的油脂分泌过多，头皮油腻，脱发慢慢发展，呈现头顶和额头脱发越来越明显的现象。

后天因素常常因为各种各样的不良习惯，导致DHT（双氢睾酮）产生分泌增加，从而导致皮脂分泌增加，引起头发脱落，呈现男性型秃发的症状。

现在年轻人大多数饮食不节，喜欢快餐食品、甜食和油炸食品，这些饮食习惯会导致雄激素分泌旺盛，头皮的皮脂分泌增加，导致提前脱发。

同时，现在年轻人大多数熬夜严重，作息不规律，睡眠不足，生气，烦躁，工作或者生活压力过大等等精神因素，也会导致DHT的升高。而DHT升高会导致头皮的皮脂腺分泌油脂增加，头皮油脂过多，会积聚在毛发的毛囊口和发根，发根长期浸泡在皮脂中，会慢慢失去生长活性，使头发变细，变软，慢慢脱落。形成秃顶。

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