生蚝治疗皮肤病,生蚝治疗皮肤病效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生蚝治疗皮肤病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生蚝治疗皮肤病的解答，让我们一起看看吧。

1. 生蚝常吃有哪些好处？什么人千万不能吃？

生蚝常吃有哪些好处？什么人千万不能吃？

1.吃生蚝淤血净化。

人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。由此可以看出，生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞能起到预防作用。

生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞的分裂再生，红血球的活性化有一定的关联，能够帮助提高肝功能，缓解疲劳状态，增强体力。此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，帮助肝脏解毒。

身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多，就容易产生疲劳感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生，导致肌肉痛，肩膀痛，头痛等症状出现。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而乳酸都是通过肝脏处理，生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能，抑制乳酸囤积，帮助缓解身体疲劳症状，增加体力。

生蚝中含有大量***生成所不可缺的精氨酸和亚铅，其中精氨酸是制造***的主要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次***时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足，***数量就会减少;另外，硒也是***生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。

生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。

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生蚝就是我们平时说的牡蛎了，说起牡蛎估计好多朋友都爱不释口，沿海一带的人更是很多以吃牡蛎为生，是家家户户的下酒菜，经常风靡于各种宵夜摊。

生蚝的营养价值其实的确也很丰富，它不仅是优质食材，同时也可以列为药材，生蚝中的蛋白质含量较高，可以高达46~56%，有一定的脂肪含量，在7~16%，生蚝中的矿物质含量十分丰富，特别富含锌元素（海产品中的锌元素都相对较为丰富），还有铁、碘、钙、镁等多种微量元素，生蚝的钙含量较高，甚至高于牛奶，其中的铁含量也较为丰富。生蚝中也含有多种维生素成分。

另外沈浩中含有较高的硫磺酸，而硫磺酸被认为有着健脑益智，减肥降脂效果，能够控制血液中胆固醇的含量，对于预防三高也有效果 。中医上生蚝属甘，性平，归肝经，生蚝可以滋阴益血，还能够清热除湿。畅游于***治疗妇女失血多，心神不安，睡眠质量差。生蚝可以缓解烦热和口渴的症状。

虽然生蚝的营养价值较高但生蚝不宜过多食用，生蚝中的嘌呤含量较高，特别是有高尿酸血症，有痛风的朋友最好避免吃生蚝。另外，生蚝一定要洗净食用，最好是熟食，不要过多生食，生吃容易导致摄入更多***及细菌，吃新鲜生蚝，不要吃腐烂变质的。

生蚝是牡蛎的一种，是一种营养很丰富的海产品，突出的营养特点有两方面，一方面是优质蛋白；另一个是矿物质含量比较高，尤其是锌、钙、钾。所以，生蚝又被成为“海里的牛奶”。

经常吃生蚝，自然有利于补充优质蛋白，蛋白质可以说是最重要的营养素，平时我们吃的谷物里也含有蛋白质，但不是优质蛋白，营养学上来说，优质蛋白应该占到蛋白质总量的一半以上。充足的优质蛋白，有利于提高我们的免疫力。

至于充足的锌和钙的摄入，自然是不容易发生锌和钙的缺乏，缺锌对免疫系统，对伤口的愈合，都是有影响的；而充足的钙摄入，自然有利于我们的骨质健康。

至于什么人千万不能吃，最不应该吃的自然是过敏的人，过敏反应是很可怕的，少量的食物就会引起严重的过敏反应，有些严重的过敏反应会危及人的健康。

还有处于痛风发作期的患者，也是千万不要吃生蚝的，因为生蚝会升高体内的尿酸水平，加重痛风。

至于其他的人，基本不存在千万不能吃的概念，大不了少吃一点，基本也不会发生什么严重到了不得的问题。

有些人虽说也可以尝一口生蚝，但吃起来一定要谨慎。尿酸偏高的人算一个，这类人一般不建议吃生蚝，当然偶尔吃一口尝尝鲜也没多大问题。

还有就是内陆不常吃海鲜的游客，到了海边城市，尽量不要生吃生蚝，因为生吃很容易带来卫生风险；还有就是吃生蚝也要适量，最好浅尝辄止，尤其夏天的时候，因为吃生蚝是分离不了它的内脏的，这样很容易无法耐受“贝毒”，导致腹泻等等。

赵伟，注册营养师，欢迎关注。

到此，以上就是小编对于生蚝治疗皮肤病的问题就介绍到这了，希望介绍关于生蚝治疗皮肤病的1点解答对大家有用。

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