脂溢性皮炎海带能不能吃,脂溢性皮炎能吃海带吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎海带能不能吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脂溢性皮炎海带能不能吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天洗头，头皮屑还是很多，有没有哪些饮食方法可以缓解这种症状？
2. 头屑太多怎么办？
3. 头发油而且头皮痒，怎么办？

天天洗头，头皮屑还是很多，有没有哪些饮食方法可以缓解这种症状？

1，天天用温水洗头

　　对于那些有头皮屑多的人来说，头皮是非常敏感的，洗头的时候，水太热或者是太冷对于头皮来说都会造成***和伤害，因此就会容易导致头上长出头皮屑。有头皮屑的人可以天天洗头，天天洗头可以帮助洗掉头上过多的头皮屑，让头皮变得清洁，避免头皮屑再次滋生，所以平时一定要注意不能偷懒。

　　2，洗头的时候不要用指甲用力抓

　　头皮屑太多的人一般都会觉得头皮特别痒，所以建议平时洗头的时候一定不要太用力抓，虽然指甲用力抓头皮会让你感觉舒服，可是这样很容易抓破头皮，导致头皮屑就更多了。

　　3，按摩头皮能缓解头皮屑多的问题

　　每天晚上睡觉前，用梳子轻轻地梳理头发，前额往后梳，直到梳到头发感觉发热为止，这样的做法是促进血液循环，让头发得到更多的营养，也可以将头皮屑去掉。

　　4，少吃油炸或者***的食物

　　平时我们注意外调来去除头皮屑之外，还要注意内调。日常的时候一定要注意饮食，不能吃油炸的食物，***或者辛辣的食物也注意少吃，酒类或者是咖啡类的食物也要避免，这些食物会增加头油和头皮。

　　头皮屑是头皮的新陈代谢导致的产物，头皮屑是烦人的，它的治疗方法上面我们一定推荐了一些，希望对大家有帮助。其实生活当中我们还要注意保持良好的生活习惯，成年人每天都要保证8个小时的睡眠时间，不要让自己太累。选择能够去屑的洗发露，不要买杂牌的没有保障的洗发水。

最后推荐你使用资慕无患子洗发液，可以有效的去屑控油，修改干枯

头皮屑多有几种原因造成。一 是油性或干性头皮都会引起皮屑过多。头皮基底部细胞每天要进行新陈代谢，细胞老死更替，所以会有皮屑过油的头皮，因为没有及时清理，会产生恶性循环而形成皮屑过多。头发天天清洗，头皮来不及修复，新细胞生成缓慢，维生素供给不足等也会造成皮屑过多。

二 有种情况是皮肤(头皮)病态反应。如毛腺性皮炎，如真菌性皮炎。这两种情况要及时到医生处把病治好，才能谈头皮的健康。

头皮屑多的情况，要注意多吃新鲜蔬果，每天保证足够饮水量，少食辛辣燥性食物，如烧烤火锅，煎炸等。喜食甜品者要减少含糖摄入，不让皮肤保持在酸性环境中，因为头发需要一种碱性环境。

天天洗头的方式是错误的！正确的洗头方式是间隔1~3天。

头屑主要是头皮上的真菌造成的，靠饮食很难改善，还是要选择能够杀死真菌的洗发水才行，可以试一下桉姜洗发水，桉树叶和生姜都可以去屑，而且能够建议头皮对真菌的免疫力抵抗力，去除头屑。

治疗方法： 1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 3. 做头部***，并用红外线照射以促进血液循环。 4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 5. 严重者需经医生治疗或指示服药。 头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。 饮食防治头皮屑 （1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。 （2）多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 （3）少吃辛辣和[_a***_]食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和***性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 （4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 当皮脂腺分泌过剩时，常会发展成脂溢性皮炎，遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状，这样你必须求助专业治疗了。

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头屑太多怎么办？

食疗方法：

1、绿豆薏米汤

去屑***推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

这种我只告诉你一招就管用，也是我亲自体验过的。

把生姜洗干净剁碎，用水烧开，再加点盐

然后等水冷却到合适温度，再把头发在里面抓洗，多洗几遍

再放洗水水洗一下，就可以了，你坚持几天就好了。

1.头屑太多的话，建议用滋源去屑洗发水跟同款护发素一块使用，用一段时间就会发现效果，特别好用，因为我当时也是这种情况，无论洗头多勤，都会有好多头屑，现在用完一套了，特别有效果，不仅能去屑，还能减少掉的头发，我用的是橘黄瓶的，不错，值得推荐。

2.其次应该是海飞丝吧，家人也一直在用，因为海飞丝主打招牌是去屑，应该会更好一些，也是老品牌大品牌了，值得信赖。

3.清扬，这个嘛，多次听说，貌似男士用的比较多，相比较而言男士的还偏多一些，如果是男士的话，建议用清扬。

4.要是长期头屑困扰，建议用康王，毕竟康王是药物型的，对头发有一个长期的调控，也曾经用过，但必须坚持用，只用一两次没什么效果。

总之，应该按照自己的需求对号入座，当然，滋源是首选，因为是我自己也在用，效果棒棒的，才推荐给大家，希望对大家有帮助。

不配图了，我哥哥以前是这样的，很多大块的头皮屑。后来去药店买了带药性的去屑洗发水，那个使用方法和普通洗发水有点区别，按那个药洗了几个星期就好很多。

平常的话勤洗头吧，买洗发水也买主打去屑的那种。我哥说清扬的去屑很好，我也用过潘婷，海飞丝，清扬，觉得个人感觉来说我觉得清扬的清洁力最强。

比如普通的皮肤干燥导致的头屑，主要是要解决头皮干燥问题，首先你洗的时候一定要记得使用护发素！然后在冲洗护发素的时候一边用梳子梳（这样才能洗干净，不会导致你刚洗完还残留头皮屑！！）。洗完之后尽量不要吹，热风会导致头皮更干燥。一定要吹的话用冷风或者冷热交替，吹到8成干就可以了。还有，头皮干燥就要护理，就像护理冬天干燥的脸一样（冬天皮肤过干还不涂护肤品就会掉皮，其实原理都是一样的不是么），现在还没有专门的店做头皮保养。不过我有两个很好的办法：一个是用醋，洗完后用醋淋在头发、头皮上，用毛巾包十分钟，再冲洗掉。不过我不喜欢头发上弄上浓浓的醋味。所以我用的是羽西推荐的一种方法：洗发专用的橄榄油+迷迭香精油，也是清洁了头发之后淋在头部，***一会再洗掉。蛮有效的，现在都没头屑了。大家推荐的啤酒洗发我在书上也看到过的，只是我也不喜欢啤酒味，所以没使过。

头发油而且头皮痒，怎么办？

我之前也是这样，从来不敢超过两天不洗头！好在现在已经好彻底了！

第一，换洗发水！拒绝硅油拒绝添加剂多的，我用的是Alra温和香波，基本没味道，成分天然不***，每次洗完感觉头皮真的很干净清爽，也是换了很多种洗发水才发现的宝藏，不过有些干，长发或发质很干的使用感应该一般！第二，改变饮食！火锅烧烤麻辣烫这些重油重辣的都暂时说拜拜，避免头皮分泌过多的油脂！每次逛商场和夜市摊都快被香哭了，但一定要忍住，水煮白菜西兰花也能做的很好吃！第三，多运动！生命在于运动嘛，我每次脸上长痘、起色不好的时候也会跑跑步，虽然没坚持下来几次！第四，就是不要用手扣，毛囊受损的情况下很容易感染加重病情的！

以上就是我全部的方法，大概一个多月头皮的痘痘就明显消退，也忘记什么时候就好彻底了！

谢谢邀请，我不管是头发油还是头皮痒，说实话都够人受的，我头发一般般还不是那种油的，就是头皮屑很多加上头皮痒，真的是苦恼我很长时间！

我的头皮受损是在高中的时候，一天能洗两遍头发，就发现头皮屑严重了，这么多年来，陆陆续续都不好，也去中医院看过，吃中药调理过，效果都不是很好，因为我自己也摸索过，试着改善洗发水。

这么长时间以来，我觉得头皮痒有几个原因吧：

一、熬夜、心情低落，不知道你们是不是这个原因，反正有一段时间我心情很不少，就心里一直好很难受，那段时间，我的头皮也痒头皮屑也多，真的超级尴尬。

二、一直用一种洗头膏，建议大家，洗头膏别一直用一种，可以用经常用的那种，中间换一换。效果很显著。

三、经常吃辛辣、油炸的食物，对头发也不好。

改善方法：

1、头发油，可以经常洗一下头发，当然也不要太勤，一到两天一次就好，因为我头发不是很油，我就三天哈哈哈，看不出来啦~

2、可以经常换着洗头膏来用，我是头皮痒，对于我自己来说是很管用，要选那种去屑的止痒的，我之前用的欧莱雅的还不错，但是也不能经常用，也就一个月左右吧，我就要需要重新换！

3、少熬夜，养成早睡早起的好习惯，经常熬夜不仅头发油痒，其实对皮肤也是很不好的！

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎海带能不能吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎海带能不能吃的3点解答对大家有用。

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