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nihdff时间2024-06-04 00:24:22分类白癜风浏览22
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心脏不好的人，晚上睡觉会有哪些表现，生活中又该如何养心呢？
心脏不好的人，晚上睡觉会有哪些表现，生活中又该如何养心呢？
心脏病的种类很多，包括先心病、风心病、高血压性心脏病、冠心病等等，无论那种心脏疾病发展到终末期最终都会引起心衰，患者会出现相应的临床表现。
心衰的人晚上睡觉会有哪些表现呢？
（一）呼吸困难。平卧后患者回心血流量增加，心衰患者肺部淤血会加重，导致患者呼吸困难加重，甚至出现“夜间阵发性呼吸困难”即患者会在半夜突然憋醒需要坐起并出现剧烈干咳，或者患者干脆不能平卧入睡，必须保持半卧位或者表现为“端坐呼吸”即患者上身坐直、双腿下垂在床边。
（二）夜间盗汗。患者睡眠中头部会出大量的汗，醒来后会发现枕头都是湿的。
（三）脉搏细数，四肢湿冷。心衰患者脉搏快、波动小，末梢循环差，四肢冷，出汗多。
心衰患者生活中应该如何养心呢？
（一）保持良好的生活习惯。比如低脂低盐低糖饮食、适量运动、规律作息等。
（二）积极治疗原发病。心衰患者必须要积极治疗引起心衰的原发病，如高血压、冠心病、风心病、先心病等。
心脏不好的人在晚上睡觉的时候会有一些特殊的表现，提醒我们心脏出了问题，常见的表现有:
一、不能平卧
如果是有心衰的朋友，在晚上睡觉的时候，当你处于平卧的状态，回心血量会增加，导致心脏的做工增大，由于本身心功能不全，所以会使心肌感到疲劳，就像人劳累了以后不想动，而心脏不想动的结果就会导致全身的血液供应不足。而出现疲乏无力，胸闷，心悸，气短等等。
二、容易做噩梦
有心脏病的朋友在睡觉的时候容易做一些噩梦，他们的梦境往往是一些令人着急生气，焦虑或者是愤怒的情景，往往在睡眠过程中就感觉非常的生气，而感觉心里特别难受。这其实也是心脏在悄悄地告诉我们他发生了病变。
三、睡眠质量差
由于入睡困难，睡着之后容易发生胸闷或者是容易做噩梦，所以有心脏病的朋友睡眠质量往往不是很好。
心脏病一旦发生，想要逆转是非常的困难的，所以心脏病重在预防。在平时的工作生活中，一定要摒弃不良的生活饮食习惯，而坚持合理膳食，适量运动，保持平和的心态，这样才能使心脏病远离我们。
1.戒烟
烟草中的成分会让我们的血压升高、心跳加快、心脏的耗氧量增加、血液流动异常。这些不良的影响，会让30到49岁的吸烟的男性的冠心病发病率高出不吸烟者的3倍，而且吸烟同样也是造成心绞痛和猝死的重要原因。
2.戒酒
酒精对心脏的伤害很大。过度的酒精会降低心肌的收缩能力。对本身就有心脏方面疾病的病人来说，酗酒不但加重了心脏的负担，也会导致心律失常，而且会影响脂肪的代谢，促进形成动脉硬化。
3.改善我们的生活环境
污染严重或者是噪音污染大的地方，会有可能诱发起心脏病。所以要改变我们的居住环境，尽量选择绿化面积的，防止污染，降低噪音会降低心脏疾病的发生。
4.适量运动
积极的参加各种运动。维持本身的运动量，可以增强心脏的功能，促进正常的代谢。对于心脏病患者来说，应该根据具体情况，进行适量的体力活动，利于增进血液的循环，增强身体的抵抗力，提高各个脏器的机能，预防血栓的形成。但也要避免剧烈的活动。
黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中记载，心者，君主之官也，神明出焉......主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃。
意思是说，心，主宰全身，是君主之官，人的精神、意识、思维活动，都由此而出。
如果心脏不好，那么，包括其本身在内的十二个器官，就都要发生危险；
各器官发挥正常作用的途径闭塞不通，形体就会受到严重伤害。这种情况，何谈养生续命？只会缩短寿命！
可见，心脏在人体器官中，占据主导性的位置！
那么，心脏不好的人，会有哪些表现呢？
一旦身体有这6种迹象，说明心脏“危险”了！
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