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1. 有没有抑郁症的朋友，我们聊聊自己的状态吧，特别怕自己完犊子了？

有没有抑郁症的朋友，我们聊聊自己的状态吧，特别怕自己完犊子了？

我得抑郁症三年了。这不可怕。可怕的是我的是遗传的。我母亲就是抑郁症死的。

最开始得抑郁症时，我没有反应过来，当时症状就是要开学了，我就开始吃不下饭，睡不着觉。我整个人都没精神。后来，是我老公坐高铁送我去上班的。

到怀化上班后，我下班时，就特别忧伤。还没进小区，眼睛就流泪了。心里想的就是———一个人的怀化。我和姐姐通电话时哭了。姐姐问了我的情况，，就要我立刻看心理科医生，要我吃药。

第一次治疗了不到三个月，我心情就变好了。我就停药了。大概半年后，又发作了，于是又吃药。就这样，吃了好，停药，发了又吃，周而复始。

给我看病的心理科医生要我退休，我想把现在这届学生教毕业。目前学生开学六年级。我想，他们毕业了，我就圆满了，可以心无旁骛的去治病了。毕竟六年级换老师换班主任，对孩子们不好。

你好，很高兴回答你这个问题。虽然我不是抑郁症患者，但我的堂弟有严重的抑郁症，前年年底发作住院一个月，现在一直吃药。我特别希望自己能成为你的倾听者，也希望你不要把抑郁症三个字刻在脑海里。就把它当做一次感冒，已经好了。我知道很多这样的朋友会骂我：屁话，你没有得过这种感冒，你不知道它有多么严重。那我们想要好好地活着，自己必须调节，忘记自己的这场感冒，首先我们要找到感冒的原因，下面以我堂弟的事为例：

我堂弟是因为他妈拆散了他的恋爱，导致他再没有出去工作，然后一直在家，大门不出，二门不迈，打游戏，跟社会脱节，再加上这件事可能一直闷在心里。我婶是有责任的，她就是捏着钱不买房，我堂弟是农村的，人家姑娘从学校毕业后直接分配到市中学当老师，有编制的。总之是人不大气造成的。我堂弟也是，你一个大小伙子不能果断点，再说当时他在市里一家私企工资也有六千多了，租房结婚，不然现在可能房子也买了，小孩都上学了。这件事过去大概有十年了。

既然失去了，他应该调整心态，好好生活工作，遇到新的恋情，结婚生子。其实失恋的人很多，主要在于自己的心态调整。

有人因为工作环境得了这样的感冒，那是因为自己太善良了，把所有的人都看得那么善良美好，结果职场尔虞我诈，人心使坏，领导无端找事，人心懒散，工作懈怠、甩锅，时间长了，消磨了人的斗志，使人压抑。其实社会一直是这样，只是你刚进入社会，一下不适应，一时想不通造成的。

为啥现在得这种感冒的人越来越多？一方面是因为生活和工作的压力大，另一方面是人心冷漠险恶、自私自利、唯利是图、毫无情义，对他人毫无包容和理解之心。

在这个社会、生活和工作中，对自己要求不要太高，进入什么圈子，就跟着圈子随波逐流，工作做好，调整心态，说勇敢的话，别再压抑自己，不求名利，一切安然。

特别提示

感冒的人别找感冒的人聊天，感冒的人一定要去和体质好的人聊天，这样才能找到不会感冒的办法。

我有过这么一段黑暗的经历。那时工作压力大，很焦虑，整宿睡不着觉，吃过西药，看过中医，有短暂的效果，但不明显。后来辞了部分工作，有空就去锻炼，看些喜剧片，找朋友喝喝茶聊聊天，晚上听听佛经，慢慢的心情就好起来了，生活也重新有了动力和希望。虽然现在睡眠还不是很好，但基本正常。抑郁症还真的要靠自己的毅力，药物很难解决问题的。

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