荆芥治疗光敏性皮肤病,荆芥治疗光敏性皮肤病的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荆芥治疗光敏性皮肤病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍荆芥治疗光敏性皮肤病的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天怎么晒太阳补钙？
2. 夏天到了，你认为什么凉菜好吃？

冬天怎么晒太阳补钙？

冬天晒太阳讲究多，首先选择正确的时间，上午九点、十点，这个时侯红外线强，可以促进新陈代谢。下午四点到五点，紫外线中ⅹ光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

通常情况下，冬天选择合适的时间、合适的部位、避免阳光直射等方式晒太阳补钙。具体情况如下：

1.合适的时间：通常可以选择中午11-12点，这段时间内阳光当中的紫外线较弱，红外线较强，能更好的促进新陈代谢，起到补钙的作用。晒太阳时间应该循序渐进，晒10-30分钟左右较好，要注意晒太阳后适当补充水分。

2.合适的部位：冬天晒太阳建议晒头部、背部、颈部、四肢等部位，能够促进皮肤在紫外线的照射下，合成天然的维生素D，维生素D能够促进钙、磷吸收，能够更好的补钙，也要注意保暖，不要为了晒太阳而盲目的暴露，容易引起着凉。

3.避免阳光直射：由于紫外线比较强烈，冬天晒太阳需要避免阳光直射，一般建议可以在树荫下、屋檐下等地方晒太阳，通过阳光的折射达到晒太阳的目的。需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，可能会过滤大部分紫外线，不能起到补钙的作用。

冬天我们要适量的进补一些含钙的元素的食物，或者是补品，然后每天上午尽可能的在阳光下沐浴一个小时左右，但是也注意紫外线的照射，即使是冬天紫外线也是的，所以说冬天我们尽量多晒太阳，多吃一些含钙的物品

冬天一般早上11点到下午4点，这段时间阳光充足，而且人们又不太冷，太阳里的紫外线有助于维生素D的合成，维生素D有助于钙吸收，而冬天这短时间紫外线又不至于晒伤皮肤，所以这段时间晒太阳补钙更科学。

部分人爱隔着玻璃晒太阳，殊不知，一张白纸就可以挡住85％以上的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳，基本上没有作用。

冬天晒太阳补钙是很好的事情。晒太阳一定要选择在上午九点到十一点或者是下午两点到四点之间，这个时候的太阳是最好。尤其要注意的就是，晒太阳的时间不宜过长，特别是老年人不宜超过一个小时。而且晒太阳补钙，是不能隔着玻璃的，这样会阻碍紫外线的输入。

夏天到了，你认为什么凉菜好吃？

谢谢邀请回答。夏天你觉得什么凉菜最好吃？

夏天我觉得凉拌蒜泥秋葵最好吃。

1、将秋葵冲洗下横向切成颗粒或对半切皆可。

2、大蒜切泥备用。

3、热好油锅放切好的秋葵，中大火煮开，捞出锅。

4、摆盘，放入蒜泥，加少许生抽和适量芝麻油即可。

秋葵是具有非常高的食用价值的，因为秋葵里面含有丰富的蛋白质、脂肪、还有碳水化合物以及非常丰富的维生素A和维生素B和各种的矿物质，它有利于咽和通淋，并对胃黏膜也有很好的保护作用。

秋葵中含有比较丰富的果胶，他属于一种可溶性的膳食纤维，对于维持血糖，润肠通便，健脾胃都是有很好的帮助的。

夏天常食凉拌蒜末秋葵是不错的选择，我喜欢吃，朋友们也可以在家凉拌或清炒，以各种不同的方法做给家人品尝！

我觉得，夏天的凉粉最好吃！将凉粉切成块状放在碟子里，倒上点味极鲜.香油.醋和少许的葱末.芥末油或者蒜泥，然后搅匀了，就可以食用了。（注意:若放芥末油，切勿放多，一两滴既可；放多了，呛得上不来气）好了，尝尝味道怎么样？

炎热的夏季又到了很多朋友都跟小编诉苦，吃什么都没胃口于是小编整理了这些好吃又爽口的凉拌菜拍黄瓜原料:黄瓜1根，醋2勺，生抽1勺干辣椒2个，大豆油3勺蒜蓉、蜂蜜、盐和香油各1小勺做法:黄瓜用刀拍散，切成小块碗中加入醋、生抽、盐和蜂蜜拌匀干辣椒去籽后，掰碎锅中倒油，中火加热、下辣椒碎炸香关火后加入蒜蓉，趁热倒入料汁中拌匀将料汁倒在黄瓜上拌匀静置5分钟就可以吃了三色金针菇原料:金针菇1把，黄瓜、胡萝卜各半根蒜蓉、香油、糖、盐和熟黑芝麻各1小勺醋2勺，生抽1勺，大葱1段，香菜2根做法:金针菇焯水后晾凉黄瓜、大葱和胡萝卜分别切丝，香菜切碎碗中加入醋、生抽、蒜蓉香油、糖和盐搅匀浇在蔬菜丝上拌匀再撒上熟黑芝麻就好了凉拌黄豆芽做法:黄豆芽择洗干净，大葱切丝锅中加水烧开，下黄豆芽烫熟再下葱丝烫一下，捞出后泡一下凉水浇在黄豆芽上拌匀后就可以吃了酸辣海带丝做法:海带泡发好切成丝锅中加水烧开，下海带丝焯一下捞出泡入凉水中，然后沥水蒜和姜分别切成蓉干辣椒剪成小圈，香菜切碎浇在海带丝上拌匀装盘后撒上熟芝麻就好了凉拌包菜做法:包菜和紫甘蓝分别切丝，香菜切碎将料汁倒在菜上加入花生碎和白芝麻拌匀就好了

夏天可以挑选一些有清热解暑功效的食材来吃，比如苦菊，甘中带苦，还能解热消炎，夏季首选，前提是你能接受它有一点点苦味。

自己在家做的话，就不要太复杂了，首推一个凉拌苦菊

食材：苦菊、蒜

调料：盐、糖、醋、辣椒油、香油

做法：将苦菊择好洗净，沥干水后切成小段装盘，然后蒜切末，加入盐、白糖、醋、辣椒油和香油少许调成小碗汁， 倒在苦菊上搅拌均匀即可。

到此，以上就是小编对于荆芥治疗光敏性皮肤病的问题就介绍到这了，希望介绍关于荆芥治疗光敏性皮肤病的2点解答对大家有用。

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