老担心自己***,总是担心自己得白血病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老担心自己白癜风的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老担心自己***的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个白癜风患者，怎么才能赶走内心的自卑感？
2. 自己患了白癜风，家人比我还急，怎么缓解家人焦虑/？
3. 如何走出白癜风的心理困境？

作为一个***患者，怎么才能赶走内心的自卑感？

谁不自卑啊，作为***真是很难过，但是我还在积极治疗没有放弃，不得病的人永远体会不到得病人的痛苦。但是没有人一辈子都不得病，我希望对别人嫌弃的人还是先关心关心自己吧。一起努力吧！

***作为一种遗传因素有关，多种因素相互作用引起的色素脱失性皮肤病，在生活中见的不少，因为会影响容貌，所以使患者的精神压力比较大，心理承受较多的重担。

在临床工作中常碰到***患者来就诊的时候唉声叹气说起这些，只要能聊得来，我都会这样和她们分析：

1、同样作为慢性皮肤病，与SLE、天疱疮、银屑病等等比较起来，***没有生命危险，虽然难看但不用担心小命难保（当然胡乱治疗引起严重后果的不算）。

2、***大部分患者都是不痛不痒没有异常不适的，与其他痒、痛的皮肤病比较起来在这方面也是***的。

3、***与遗传因素有关系，同时与精神压力也有密切关系，压力大心理负担重想的多的患者，预后往往不如乐观派的患者。

4、既来之则安之，发现问题就好好处理，你自卑也好乱想也好，对病情只有坏处没有好处。

5、... ...

如上，个人意见。

自己患了***，家人比我还急，怎么缓解家人焦虑/？

　　这位朋友您好，***这种疾病的确是影响外在形象，给患者和家人带来或大或小的心理影响，如果是家人心情比较紧张和低沉，可以对她进行及时的开导和劝说，另外引导她正确认识***，如果是患者自己的情绪受疾病影响明显，甚至出现抑郁的情况，应该做到以下几点：

一、学会释放

　　心里有了负情绪就要及时倾倒，我们可以对别人诉说或者唱歌、大哭等来释放心里的压力和不开心，及时释放对于我们身心健康有很重要的作用。

　　二、要学会行为转移

　　当我们因为疾病的存在而闷闷不乐时，除了自我宣泄，还可以学会借助其他行为进行注意力的转移。比如去打打篮球、跑跑步等，既可以改善心情，还可以改善我们的体质。

　　三、敢于正视自己的不完美

　　每个人都是不完美的，存在缺点是很正常的事情。身上长了白斑也不是一种丢人的事情，我们要学会正视自己的不完美，要告诉你自己可以变得更加出色。

　　四、挖掘自己的发光点

　　可能我们长了白斑，在外在形象上暂时处于不完美，但是我们不应该否认自己其他的优点。当我们感觉自己丑陋、自卑的时候，不妨回到房间里去看看自己得过的证书、奖状等，挖掘和发现自己的发光点。

***并不是绝症，希望患者自身和家人都能正确认识***疾病，并坚定治疗信心，乐观积极面对疾病，不要太过消极沉郁，这样对于患者病情好转不利，最后祝愿患者朋友早日复色成功，家庭幸福！

有的人得了***到觉得没什么大不了的，但是作为家人朋友比起患者更为紧张和焦虑，这让患者也产生疑惑：为何他们比我还要紧张，我要如何缓解他们的焦虑？就让我们带着这样的问题去了解一下。

首先我们需要知道家人朋友们为什么要对***这么恐惧和焦虑。

一、因为***有危害：

1、容貌影响。***因为黑色素脱失身体表面出现斑驳的白斑，与正常的皮肤颜色产生明显的差异，影响美观程度，这是***给患者带来最直观的影响。

其实容貌带来的影响是非常大的，如果对于长在暴露位置的白斑，人们肉眼可见，对于将来的工作升职包括结婚找对象都是一个很大的难题，第一印象是很重要的，斑驳的白斑很容易引人注目，心理上会很过意不去。

2、疾病影响。因为***可能是患者个人免疫功能紊乱引发的疾病，因而***患者免疫功能和抵御疾病的能力会比较弱，很有可能会诱发其他各种疾病，进一步伤害身体，比如斑秃银屑病等等都是很有可能并发的，对于疾病家人的担心也不是不无道理的。

3、遗传影响。医学上，***没有传染的影响，但是却存在遗传的概率，虽然概率不大，在4%-12%之间，但是如果遇到环境或其他因素的诱发是很有可能引发白癜风的，这自然让家人和朋友们产生很大的担心和焦虑。

其次既然知道了家人们的担心焦虑所在，那就慢慢来解决吧。

二、解决***的危害：

1、如果仅仅担心白斑影响容貌，可以选择使用现有的白斑遮盖液来遮盖白斑，但是仅仅作为遮盖是不能从根本上解决的白斑的存在的。

了解***的常识对疾病的治疗有帮助。***是一种严重影响美观的皮肤顽疾，会给患者的外貌带来巨大的影响，给患者带来的心理压力较大，如果患者没有及时缓解这些心理问题，便会影响患者的身体机能，从而加重***的病情。因此，***患者需要及时消除不良心理，维持一个良好的心态。那么，***患者应如何做呢？要想拥有健康不但要重视身体健康，还需要注意心理健康。

　　一，***疾病损害患者的形象，打击患者的自信。加强自身对情绪的控制能力。***患者面对烦恼和不愉快的事情，要承认其发生的合理性，想办法应对他们，从而提高自身的心理承受能力，才能遇事不慌，稳妥善待。要正视自己的疾病，相信科学合理的治疗方式。

　　二，学会发泄。面对内心的委屈和不满，对***治疗的恐惧，患者要学会发泄，将内心的愤怒通过一些方式，例如向知心的人直率的诉说，悲痛地哭一场，进行适量的运动等，宣泄，缓解心理压力。

　　三，融入大自然。***患者经常出门走走，旅旅游，走进大自然，亲近大自然，不但可以起到锻炼的目的，还可以释放心理压力，******的治疗。

　　四，每个人都有思想和看待事物的能力，当心情不好的时候可以转移注意力。***患者面对生活以及工作中的一些不如意应尽量克制自己的情绪，并将自己的注意力转移到学习、工作、***等自己感兴趣的方面，以便减轻心理的压力。当***患者感到不开心的时候，不妨清空自己的大脑，做做运动也非常好的。平时养成好的生活习惯，学会预防疾病，避免***带来更严重的危害。

***患者要保持好自己的心情，学会放松身心。压力会使人体分泌类固醇激素以及肾上腺素，这些荷尔蒙会使患者的抵抗系统反应变慢。另外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。因此要平常心对待生活中的事情。不要遇见什么事情都火急火燎的，这样对病情是会有影响的。

【2017-11-25 中华医学科普回答】如题，白癫风是大家都很熟悉且了解的一种皮肤病，而且白癫风这种皮肤病不同于一般的皮肤病，顽固性很强，症状易复发易扩散，治疗的难度较大，因此患者应该要早发现早治疗。该例子中患者家属焦虑无非两种原因，一是处于对疾病本身的不理解，和大多数社会上人都这种疾病表面带来的不好形象相关。二是患者是单位领导担心这类疾病会影响到仕途的发展。其实***是可以治疗的一类皮肤疾病，下面小编从病期、白斑面积、型别、疗效4个方面对该病进行阐述希望能缓解家人的焦虑。

病期：分进展期和稳定期。进展期判定参考***疾病活动度评分(VIDA)积分、同形反应、Wood灯。①VIDA积分：近6周内出现新皮损或原皮损扩大(+4分)，近3个月出现新皮损或原皮损扩大(+3分)，近6个月出现新皮损或原皮损扩大(+2分)；近1年出现新皮损或原皮损扩大(+1分)；至少稳定1年(0分)；至少稳定1年且有自发色素再生(-1分)。总分＞1分即为进展期，≥4分为快速进展期；②同形反应：皮肤损伤1年内[_a***_]出现白斑。损伤包括物理性(创伤、切割伤、抓伤)、机械性摩擦、化学性/热灼伤、过敏性(接触性皮炎)或刺激性反应(接种疫苗、纹身等)、慢性压力、炎症性皮肤病、治疗性(放射治疗、光疗)。白斑发生于持续的压力或摩擦部位，或者是衣物，饰品的慢性摩擦部位，形状特殊，明显由损伤诱发；③Wood灯：皮损颜色呈灰白色，边界欠清，wood灯下皮损面积大于目测面积，提示是进展期。皮损颜色是白色，边界清，wood灯下皮损面积≤目测面积，提示是稳定期。以上3条符合任何一条即可考虑病情进展；④可同时参考激光共聚焦扫描显微镜(简称皮肤CT)和皮肤镜的图像 改变，辅以诊断。

白斑面积(手掌面积约为体表面积1％)：1级为轻度，＜l％；2级为中度，l％～5％；3级为中重度，6％～50％；4级为重度，＞50％。白斑面积也可按***面积评分指数 (vitiligo area scoring index，VASI)来判定。VASI=(身体各部占手掌单元数)×该区域色素脱失所占百分比，VASI值为0～100。

型别：根据2012年***全球问题共识大会及专家讨论，分为节段型、非节段型、混合型及未定类型***。①节段型***：沿某一皮神经节段分布(完全或部分匹配皮肤节段)，单侧的不对称的***。少数可双侧多节段分布；②非节段型***：包括散发型、泛发型、面肢端型和黏膜型。散发型指白斑≥2片，面积为1～3级；泛发型为白斑面积4级(＞50％)；面肢端型指白斑主要局限于头面、手足，尤其好发于指趾远端及面部腔口周围，可发展为散发型、泛发型；黏膜型指白斑分布于2个及以上黏膜部位，可发展为散发型、泛发型；③混合型***：节段型和非节段型并存；④未定类型***：指非节段型分布的单片皮损，面积为1级。

疗效：面部复色疗效好，口唇、手足部位复色疗效差。 病程越短，疗效越好。儿童疗效优于成人。

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如何走出***的心理困境？

　　患了***会影响患者的外在形象，不仅有疾病的烦恼，还会给患者带来了严重的心理障碍。具调查分析几乎***患者都有不同程度的心理障碍。那么得了***需要如何克服心理障碍呢?

　　第一、多出去走走、转转

　　很多***患者，担心自己的白斑被他人嘲笑，经常是让一个人躲在家里，这样只会压力越来越大。***患者应该多出去走走、转转，所接触一下新鲜事物。确保身体各个器官和组织得到足够的氧气，促进新陈代谢，增强神经体液的调节，增强免疫力，有利于促进机体的健康，还能缓解心理压力。

　　第二、培养兴趣爱好

　　***患者培养兴趣爱好，可以进行转移注意力，有一定缓解患者心理压力的作用。可以通过运动、玩游戏、聊天等来分散注意力。患者如果没有什么爱好，可以先发现一种进行慢慢培养，慢慢你就会变的热爱生活，建立自信，这对***的恢复也是非常有益的。

　　第三、多和朋友、家人交流

　　***患者可以多和朋友、家人交流，把痛苦说出去能缓解自己的痛苦。让自己的心情逐渐变得好一些。千万不要自己一个人憋在心中，很容易钻牛角尖，因***自寻短见的也有。

　　第四、寻找合适的方法，适度发泄

　　***患者的心理一般都是比较压抑的，患者可以用适当的方式进行发泄，可以减少心理的压力。比如到没人的地方大吼，到***进行K歌。

　　第五、树立信心，正确的面对***

到此，以上就是小编对于老担心自己***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老担心自己***的3点解答对大家有用。

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