治疗皮肤病需要补什么：皮肤病需要吃什么药
nihdff时间2024-07-01 12:16:15分类皮肤病治疗浏览52
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维生素D3是补什么的,有什么用。
很多表明为维生素d3，实际上两个是差不多的。深海鱼类是维生素D3的较好来源，这是鱼类包括：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲭鱼等。富含维生素D3的食物还有：蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、乳制品等。对于一个成年人来讲，每天需要的维生素D约为600-800国际单位。通过正常的日晒和饮食，是足以补充的。
用于治疗佝偻病及骨质软化病。维生素D3有以下生理功能：提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平，防止氨基酸通过肾脏损失。
这是活性维生素d，它有助于人体对钙质的吸收，而且维生素d3不能从外界吸收，一般是经过紫外线照射后由机体吸收的维生素d转化而来，这也是为什么鼓励孩子多晒太阳的原因。现代女性喜欢使用防晒霜等，这些对维生素d3的合成大为不利，而造成了现代女性普遍缺钙，这是用外源性补钙剂无法补充的。
维生素D3是维生素D的一种，另一种最常见的维生素D是D2。维生素D的作用是帮助钙质吸收。富有维生素D的食品有蛋黄、猪肝、羊肝、鸡肝。晒晒太阳，我们人体会自己合成维生素D。如果缺钙，要补钙的话，可以适当补充维生素D，不过这应该到正规医院，由医生开钙片和维生素D，不能买保健品。
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