溢脂性皮炎英文,溢脂性皮炎英文怎么说
nihdff时间2024-07-17 04:38:26分类脂溢性皮炎浏览47
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于溢脂性皮炎英文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍溢脂性皮炎英文的解答，让我们一起看看吧。
蛋白质吃多了有很多危害，为什么健身的人每天还补充那么多？
答：这其实是个非常好的问题，希望更多喜欢健身的朋友能看到，并进行深刻反思，探索更健康的健身方式。
健身健美运动的确能非常有效地改变人的体形，这也就是这项运动能够在短短几十年里就风靡全球的原因
但是，很多健身爱好者却忽略了一个问题，那就是健美的外在体形，与健康的身体不能划等号。换句话说，体形健美，并不意味着身体健康。
近年来，已经有数十位曾经的健身健美明星，在40岁左右就非正常死亡。有兴趣的朋友可以在网上搜索一下。反对者可能会认为这些人的死亡与使用违禁药物有关，但我们也不能排除长期高蛋白饮食的影响
健身健美运动是最近几十年才兴起和流行的，发展时间还不算长，肯定有需要进一步改进和探索、完善的地方。对此，我们一定要头脑清醒
大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！
蛋白质是我们人体必不可少的三大产能营养素之一，消耗热能的同时补充蛋白质可以维持人体健康，但过量摄入，对健康有害！
蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础。适当的肌肉训练可以增加骨骼的密度、改善血糖浓度、降低血压、提高心肺功能，降低血液中的血脂和胆固醇，提升运动能力，减少肥胖，延缓衰老、减少慢性病的发生。
运动后补充蛋白质可以提供肌肉生长所必需氨基酸，促进生长激素释放，从而促进肌肉生长！健身中建议选择补充优质的完全蛋白，且每餐的蛋白质摄入量控制在30克左右，多了也是浪费，甚至会肥胖，损害脏器
蛋白质的补充并非越多越好，因为超过太多的蛋白质需要被排泄掉，会加重肾脏负担，造成肾损伤，以及产生其它健康隐患。合理饮食，科学健身！
蛋白质为了保持新城代谢与进行运动，维持骨骼肌质量是非常重要的。
有大量的证据证实骨骼肌适应离不开营养与收缩***，这些研究认为骨骼肌增长与两个作用有关：
1. Muscle Protein Synthesis肌肉蛋白合成（以下简称MPS）
2. Muscle Protein Breakdown肌肉蛋白分解（以下简称MPB）
当MPS＞MPB时，我们成为正氮平衡，反之则为负担平衡。
在进行抗阻力训练之后（包括器械、杠哑铃、自重、静力训练等），MPS会提高100%，但是这个时候MPB也会快速增加，如果蛋白质摄入不足也会导致肌肉下降的负氮平衡。
只有进行反复的抗阻力训练并结合蛋白质摄入，才会进入正氮平衡，才能长期的导致肌肉的增长。
那么肌肉到底可以使用多少蛋白质？
谢谢***兄!
蛋白质虽然可以为你的肌肉提供营养，也能够让你维持更长时间的饱足感，并且会让你的新陈代谢加速使你充满精力。
不过和其他美好的事物一样，“物极必反”也是需要避免的情况。
人参和馒头吃多了照样会有副作用。
吃下过多的蛋白质可能会出现以下问题：
首先肾脏问题：摄取过多蛋白质时，你的肾脏就不得不超负荷工作来排出这些同时摄取的氮，这个情况持续太长时间可能造成肾脏损伤。
第二，胃肠道问题，出现便秘、腹胀之类恼人的症状。
第三，造成口臭，这种臭气来自于你的体内，所以刷牙、剔牙或者漱口都无法消除。
第四，影响情绪，当你饮食中的碳水化合物含量非常低时，你可能会感到不悦、易怒等情绪。
第五体重增加，长期研究发现，摄取最多蛋白质的那部分人与较少吃蛋白质的人相比，最终成为超重的机会高出90%。
那么为什么健身的朋友需要补充蛋白质呢？
运动食谱中包括补液原则、蛋白质、碳水化合物的科学补充等几个重要的组成部分。
其中蛋白质则主要在运动后帮助肌肉的修复和增长。
主食是碳水化合物的最好来源，进食主食足够运动的效率就高，运动后的疲劳消除就快。
运动中也不可能无限制地燃烧脂肪，就只好将肌肉中的蛋，
而且肌肉中蛋白质的燃烧还会造成机体的过早疲劳和疲劳后的难以恢复。
而运动前后及时补充蛋白质，可以有效地帮助减少肌肉损伤，并促进运动后的恢复。
【健身不等于健康】健身不等于健康，更不等于长寿。这个从健身需要补充大量蛋白质就可以看出端倪。
我们人类看问题，总是喜欢走极端。蛋白质的英语叫protein，原意是“第一的，最重要”的生命物质。确实，人体离不开蛋白质，我们的DNA就是双螺旋结构的蛋白质。但运动不等于躁动，健身不等于健康，健康不等于长寿。
现代人很多迷恋那个肌肉男，马甲线，三角肌。但如果你读一点道家养生的著作，可能就会改变想法：柔弱者生之徒，坚强者死之徒也。因为追求更高更快更强，有多少人瘁死在马拉松的途中，又有多少人在服用蛋白合成激素（类固醇），有多少奥运冠军最后留下了满身病痛？
身体是我们的。但也是父母的。更是家庭社会的。科学训练，强健体魄，但不要逞能呈英雄。我认为很多运动员更多是一种使命，为了使命他们做出了牺牲。但更多人应该是为了健康锻炼身体，所以，要把握一个度。功夫之王李小龙的早逝就是一个典型的案例。
头发头屑多，头皮油多用什么洗发水可以推荐的？
谢谢邀请！接下来由我来回答一下这个问题
1、洗发水清洁力太强；使用含有SLS（月桂醇硫酸酯钠）成分的洗发水，此类表面活性剂的去脂力极强，长期使用会使头皮变碱性，加速透皮细胞死亡，导致大量细胞以头屑的形式掉落。
2、头皮上有螨虫存在；如果是经常洗头还会有头屑、头油的话，是因为头上有螨虫，大量螨虫寄生在头皮上，会啃食头皮，***皮脂腺分泌油脂，最终就会产生很多的剩余头皮和油脂。
3、洗头水温过高；很多人会有一个错误观念，觉得水温越高洗得越干净，这是错的，过高温度的水，可能会将细胞杀死，催生更多头屑，同时，高温会影响皮脂腺的油脂分泌，加速油脂形成。
针对头屑头油不断的问题，推荐使用非离子迷迭香鼠尾草洗发水
非离子是目前市面上的一种绿色清洁表活，萃取天然椰子成分，是绿色的表面活性剂，温和、对头皮没有***，清洁力好。
🍃么尚纯姜无硅油洗发水功效：控油、防脱、抑菌、生发、袪头风、止痒、去屑、护发、养发、防脱，每瓶么尚***用云南凤姜压制浓缩而成，含有40%的子姜汁温和渗透，促进血液循环全方位呵护你的头发！
所以如果是普通的头屑问题，只需要用清洁力度好一点的洗发水，洗干净油脂就可以。
ZPT成分：中文名称吡啶硫酮锌，对真菌和细菌有较强的杀灭力，能够有效地杀死产生头皮屑的真菌，对去除头屑有很好的作用。
煤焦油：这种成分经常用于治疗头皮屑，以及湿疹和牛皮癣等皮肤病。但用过含这种成分的洗发水后应限制接触太阳的时间，因为相关部位对直晒阳光敏感，并增加患皮肤癌的风险。
水杨酸和硫：水杨酸和硫被混合治疗包括头皮屑在内的许多皮肤病，并且也是去屑洗发水的基本成分。水杨酸是一种能促进头皮和***康复的温和杀菌剂。硫黄是一种能消除真菌的抗菌成分。
到此，以上就是小编对于溢脂性皮炎英文的问题就介绍到这了，希望介绍关于溢脂性皮炎英文的2点解答对大家有用。
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