石榴脂溢性皮炎,脂溢性皮炎吃石榴

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于石榴脂溢性皮炎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍石榴脂溢性皮炎的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么蔬菜水果含维生素B的多？
2. 我都脸上经常长痘痘，有什么办法可以改善一下？

什么蔬菜水果含维生素B的多？

维生素B含量高的水果和蔬菜常见的有柑、橘子、草莓、猕猴桃、茄子、草菇、油菜、马齿苋等，具体介绍如下：

维生素B是B族维生素的一个总称，为水溶性维生素，是人体必需的维生素，对于机体健康有重要意义。主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）等。

含有大量维生素B的水果和蔬菜有很多，如猕猴桃、柠檬、苹果、蘑菇、菠菜、胡萝卜等。

含有维生素B的蔬菜、水果有很多，如猕猴桃、柠檬、苹果、蘑菇、菠菜、胡萝卜、草莓、樱桃、橙子、柚子、橘子、黄瓜、木瓜、冬瓜、菜花等。维生素B会参与人体的新陈代谢，可以预防神经炎和预防脂溢性皮炎，缓解患者的视力疲劳，对缓解水痘有一定帮助。

维生素B还有维持神经功能的作用，预防麻风病，保护患者的肝脏，预防贫血和神经管畸形等作用。

在通过吃水果、蔬菜补充维生素B时，还应均衡饮食，搭配鸡蛋、牛奶，在蛋白质的作用下，有利于维生素B的吸收

维生素B含量高的水果和蔬菜常见的有柑、橘子、草莓、猕猴桃、茄子、草菇、油菜、马齿苋等，具体介绍如下：

富含维生素B的水果有柑、橘子、草莓、猕猴桃、柿子、无花果、木瓜、西瓜、柚子、石榴、桂圆、橙子、山竹、榴莲、葡萄、柠檬、苹果、香蕉和梨等。

富含维生素B的蔬菜有茄子、草菇、油菜、马齿苋、茼蒿、竹笋、小白菜、芹菜、菠菜、金针菇、香菇、韭菜、西红柿、西兰花、胡萝卜

我都脸上经常长痘痘，有什么办法可以改善一下？

脸上长痘痘，多半是油性皮肤然后不注重清洁堵塞毛孔所致，告诉你个小妙招，多补水，日常护肤的同时涂隔离霜，坚持一段时间就可以改善，隔离霜可以隔离灰尘，还可以具有美白的功能

主要是饮食上面注意啦！多吃些清淡的食物，少吃些刺激性的食物啦！

再有就是保持脸部的清洁了，用一些有针对性的洗面奶来洗洗，这些应该会好些吧！

总之记住三点！一是饮食清淡，多吃些良性的食物。二是要一保持脸陪的清洁。三是多喝水，多喝水，多喝水啦！

首先你要知道你长痘的原因是什么哦！

有几大可能：

1.油脂分泌过多

2.脸没洗干净 卸妆不干净 螨虫多

3.过度清洁 换季 缺水等原因的皮肤敏感 不稳定

4.熬夜

5.遗传

等等…

1. 要注意的是 根据你的肤质 进行清洁
2. 油皮一天两次洗面奶 干皮一天一次（自己要注意把握）注意床单被套的清洁
3. 每周做深沉清洁
4. 敷面膜 保湿
5. 清淡饮食 少吃发物（牛肉之类的）
6. 作息规律 适量运动排毒 多喝水
7. 一些闭口粉刺 可以通过刷酸解决（注意肤质！）
8. 当痘痘真的严重的时候 一定要去看医生

不然变顽固留痘印痘疤就得不偿失了

谢邀，我是爱吃爱画画的虫虫妹，我以前也经常长痘，现在好多了。希望我的回答对你有帮助。

长痘的原因有很多，首先比较常见的原因就是因为内分泌失调，特别是经常熬夜，饮食不规律的人群，很容易长痘。

想要治疗脸上的痘痘，可以在饮食和生活习惯上面注意，首先不要熬夜，多喝水，可以起到一个排毒的作用。

我的经验，熬夜很容易长痘，尽量早点休息，对皮肤好。

长痘的原因一般多考虑是由于内分泌出现紊乱，皮肤油脂分泌过多导致的。

要少吃油腻的食物，油炸类，烧烤，糖分高的，都要少吃。平时饮食清淡一些，多吃蔬菜。

另外，也有可能是由于皮肤清洁不到位，出现细菌感染导致的。

注意脸部的清洁，每天[_a***_]温水洗脸，尽量不要化妆。要注意防晒。长痘了千万不要去挤，可以用痘痘贴贴上，阻隔外界空气的污染。

这个痘贴***方便，贴上化妆都可以。

以上就是我的战痘小技巧，总结来说就是，多喝水、少熬夜、少吃油腻辛辣食物、注意清洁、隔绝污染避免感染。希望能对你有帮助！

祝你早日改善皮肤，不长痘痘。😊

到此，以上就是小编对于石榴脂溢性皮炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于石榴脂溢性皮炎的2点解答对大家有用。

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