脂溢性皮炎吃凤梨,脂溢性皮炎吃凤梨会加重吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎吃凤梨的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎吃凤梨的解答，让我们一起看看吧。

1. 过敏高发期即将到来，我们应该如何保养脆弱的皮肤呢？
2. 人吃蔬菜水果的好处有哪些？

过敏高发期即将到来，我们应该如何保养脆弱的皮肤呢？

春暖花开，气温回升，天气干燥，过敏的高发期即将到来，我们的皮肤将接触到各种各样的过敏源，会导致各种各样的接触性皮炎，股癣，和湿疹。甚至会引发各种各样的过敏性疾病

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首先，花粉过敏，对于过敏体质的人来说，花粉不仅会导致皮肤过敏，甚至过敏性哮喘而危及生命。

其二，应季果蔬也会引起过敏，尤其是春天，人们爱寻各种野菜来打牙祭，野菜中含多种光敏感成份，有的人对野莱l如蒲公英等过敏，会出现面部，手部的瘙痒红疹等反应。有的人对水果如芒果，菠萝过敏，出现嘴角发红，皮疹等反应。

其三，尘螨过敏导致的皮肤红肿，视疲劳引发的过敏性结膜炎，症状表现为双眼奇痒并伴有灼热感

其四，过敏体质的人还会引发过敏性咳嗽，过敏性鼻炎，荨麻疹等疾病。

以上这些过敏症状都会影响到我们l的皮肤，那是什么原因呢？

一，春天气温忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以平衡，皮肤的敏感度易变，所以易出现红疹。

二，春天的风大，空气很〝脏〞风沙粉尘大，特别是油性皮肤的人，如果不注意卫生，易发失脂溢性皮炎，即粉剌，座疮等。

三，现在生活环境污染比较严重，再加上饮食习惯不好的话，使人体免疫力下降，容易发生过敏。

四，春天阳光中紫外线比较强烈，皮肤长时间照射，易出现紫外线过敏。

春光明媚，草长莺飞，柳絮飘飞，繁花盛开的季节，对于过敏体质的朋友来说，简直是很痛苦的，不仅打喷嚏、流鼻涕，就连脸上也会因过敏而发红，红疹、瘙痒、***感……oh…no！！！

除了各种过敏原，还由于季节交替，天气变化多端，忽冷忽热，加之空气干燥，导致很多原本就比较敏感、脆弱的肌肤更敏感、更脆弱，护理不当导致之前护肤所得的效果功亏一篑。因此，为了让肌肤安全度过这个时期，我们要***用科学的护肤方法。具体来说有以下几个方面要特别注意：

首先是洁面。由于洁面是护肤的基础步骤，很多妹纸觉得要是脸洗不干净的话，后续的护理都白搭。这个观点很极端也是错误的。在肌肤敏感的时期，我们应该选用一些非常温和的氨基酸洁面乳（比如XX芳丝、X漾等），避免使用含皂基等清洁力很强的洁面产品。同时要注意，不要直接把洁面乳直接抹在脸上并用力揉搓，而是先将洁面乳在手掌心打出泡沫，然后按额头、T区的顺序进行轻柔的打圈儿式的清洁，其他部位可以捎带一过。另外，时间不宜过久，保持在一分钟内，洁面后用洁面巾轻拭擦干。

其次，洁面后的护理也很重要。建议使用一些温和的、舒缓的水（比如X漾、X姿的水或者喷雾），然后再拍一层温和的霜或者乳液（比如说X漾的舒缓霜，既保湿又不***），一定要避免使用功能性的水乳，什么抗皱、美白、之类的就先放一放。

最后，一定要记得防晒。虽然这个季节紫外线不是很强，但是相比以往，肌肤有点接近于裸奔了，所以还是要防一下晒，一般SPF30的防晒喷雾就足够啦。对于敏感脆弱肌来说，这里首先推物理防晒霜。但是，物理防晒霜肤感不是很好（个人觉得）。在这里，可以考虑非常纯粹的物理防晒组合，那就是帽子+口罩+墨镜。这样一来也可以避免花粉、柳絮等过敏原直接接触肌肤。

最后的最后，由于季节原因，不管怎么保湿还是会感觉很干燥，而干燥缺水加剧了肌肤敏感脆弱。所以，一定要多喝水同时随身携带舒缓喷雾（推荐X漾，可以说很好用），让身体不缺水，脸部也不那么紧绷绷。

人吃蔬菜水果的好处有哪些？

水果中富含大量的维生素，如维生素A、B1、B2、C、E、D等以及矿物质，营养价格非常高。

首先来说水果和蔬菜中的维生素A，具有抗氧化的作用，对人体视力有一定的好处，且可预防夜盲症以及防止视力下降。含有维生素A的水果蔬菜有：苹果、荔枝、胡萝卜、西红柿、以及[_a***_]等。有句老话说：“要想眼睛黑又亮，胡萝卜得跟上。”

接这说维生素B1又称抗神经因子，有利于推动人体代谢、***消化，以及维持神经组织等作用。含有维生素B1的蔬菜有:桔子、香蕉、葡萄、生菜、豌豆、菠菜、紫菜、茄子等......

维生素B2对于口腔溃疡以及患有炎症的朋友来说非常重要，像一些治疗炎症以及口腔溃疡的药片里都会找到它。且B2有促进再生的功能，可治疗和预防各种炎症，如：舌炎、脂溢性皮炎、口角炎、结膜炎等......

“”对于与那些爱美的女士朋友来说维C、维E是肯定不陌生吧！”维C可阻止酪氨酸酶活性，对黑色素生成有效压制。将暗沉的皮肤美白，且促进胶原蛋白生成。富含维生素C的水果和蔬菜有：桔子、橙子、桃子、苹果、草莓、樱桃、草莓、白菜、苦瓜等......

然而维生素E有延缓衰老、美容养颜等作用。在各种化妆品、保健品里都有它的成份出现。富含维生素E的蔬菜和水果有：香蕉、凤梨、猕猴桃、西兰花、卷心菜、菠菜、紫甘蓝等......

最后来谈谈维生素D，具有抗癌、促进钙吸收的作用，富含维生素D的蔬菜和水果有:番石榴、芥蓝、哈密瓜、木瓜等......

大家都知道蔬菜水管类食物 富含有丰富的膳食纤维维生素 矿物质 而这些物质是构成人体细胞调节生理机能主要成分之一，这些食物常吃 不会容易引起集体发胖 而且有利于大便的通畅，如果想减肥的话 可以多吃些蔬菜和水果

1、有利于增加维生素和膳食纤维，增加身体机能，促进排便。

2、有利于皮肤，美容，水果蔬菜中富含维生素、微量元素，对皮肤抗老化，身体健康，比化妆品来的效果好，很多人用的化妆品大多成分都是来源植物。在古代化妆品稀少，美白主要靠吃、养。

3、延缓衰老，其中含有的氨基酸有助于延缓衰老。

4、降低高血压、高血脂，水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料分析，水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。

5、水果蔬菜是营养大餐，餐前多吃水果，多喝水，餐中多吃蔬菜有利于减肥，更有利于消化，尤其是晚餐。

众所周知，蔬菜水果是我们日常生活中必不可少的食物，我们每天都要吃蔬果。那么吃蔬菜水果有什么好处呢？

蔬果作为人们日常生活中必不可少的副食品，为人们提供了丰富的营养物质如碳水化合物、维生素、纤维素等营养物质[1]。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，按照植物学分类，可分为十字花科、伞形科、茄科、葫芦科、豆科等科，据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。而水果作为可食用的植物果实，同样深受人们喜爱，不仅酸甜可口、美味多汁，而且热量较低，含有丰富的维生素和一些人体生长发育不可缺少的钙、磷、铁、钾、钠等微量元素、无机盐、果胶和各种有机酸。

我们都知道，蔬菜水果含有许多我们需要的营养素，蔬果在给我们提供香甜口感之外，还可以给我们补充水分和营养成分，不仅可以调节我们身体的新陈代谢能力，蔬果纤维素的存在还可以预防便秘，对肠道的健康有好处。因此，蔬果好处多多，也是我们餐桌上必不可少的一部分。

据《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》建议，一般成年人每日应该吃蔬菜300～500g，水果200～350g，也就是说，为了促进人们身心健康发展和饮食平衡，蔬果的存在是非常重要的，但是吃蔬果虽然对人体有好处，我们在食用的时候要注意一个量的问题，过多过少都不好。

希望以上回答对你有所帮助。

参考文献：

谢谢邀请。

水果蔬菜是膳食结构中非常重要的组成部分，按照中国居民膳食指南的推荐，成年人每天推荐食用蔬菜水果的量大约是，半斤水果，一斤菜。（这里的菜指的是生的菜，而不是炒熟的菜，因为炒菜、焯水等处理方式都会有很多水分流失）

水果和蔬菜提供的营养并不是说别的食物就没有，而是说它们可以作为其他食物的补充，例如谷物、肉类等。

水果和蔬菜本质上的差异在于水果的糖分相对较多，而蔬菜更主要的是提供膳食纤维。

此外，它们都可以提供丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以作为水分的一个来源。

水果蔬菜都可以提供丰富的膳食纤维，其中可溶性膳食纤维可以帮助粪便吸附水分，缓解便秘症状。而且这些膳食纤维常常可以促进益生菌的生长，可以改善肠道微生态。

蔬菜中的膳食纤维主要是不可溶膳食纤维，又叫粗纤维，例如韭菜、芹菜等，它们可以***肠壁，促进肠道的蠕动，加快排便。

在选择水果的时候，推荐选择营养价值高的，比如苹果、猕猴桃、蓝莓等。

类似西瓜这样的水果其实不太推荐，主要就是糖分。

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎吃凤梨的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎吃凤梨的2点解答对大家有用。

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