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1. 坐月子能不能洗头？要想月子不落下月子病，应该怎样科学坐月子？

坐月子能不能洗头？要想月子不落下月子病，应该怎样科学坐月子？

首先谢邀，中国女人生完娃，自然而然的形成一个传统，就是坐月子。国内传统的坐月子有诸多禁忌，这些听起来似乎有点道理的禁令困扰着许多新手妈妈。

常听老一辈说：“月子里洗头洗澡，会落下腰酸痛头疼等各种月子病。月子里真的不能洗头吗？

拒绝不让洗澡洗头发以及刷牙

传统观点认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头痛、脱发脖子痛。所以在过去老旧传统中产妈妈们，在月子期间不让洗澡，洗头，刷牙。现在想想当时的妈妈们是怎么坚挺的熬过来的。不光过去，甚至于现在好多妈妈们也都在秉持着老一辈的传统坐月子方式。

这种限制毫无科学道理，既不卫生也不符合现代审美情趣，对妈妈身心健康均有害处。分娩过程中大量出汗，加上生产后汗液增多，会使身体、头皮及头发变得很脏，并有不良气味。通过洗澡、洗头，可去掉妈妈们身上的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。洗头还可***头皮及头皮上运行的经络，提高妈妈们的精神，带来舒畅的心情。

民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。

妈妈们在月子里一定要刷牙漱口，不然牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

拒绝油腻食物汤水

在我坐月子期间，就不幸的中过枪，婆婆炖煮的汤里面每次都飘着厚厚的一层油，为了不伤她老人家的心，我每次都偷偷摸摸的把油撇掉。虽然家人的心是善心。盼望着妈妈们可以快速恢复身体。可是这么吃❌正确吗？

妈妈们由于刚刚生产完毕，自身的虚亏，加上流失的血液。妈妈们看上去非常虚弱，可此时的家人一担心着妈妈的身体，二也着急让妈妈们可以能够快一点的下奶哺乳宝宝。此时好多家人们会使出十八般武艺炖煮出各种油腻腻的补汤，老一辈人会说月子期间一定要多吃点油腻的汤水，觉得这样奶水才会有营养。

坐月子是女人恢复的黄金时期。一定要把月子做好！而且一定要科学坐月子！都说月子里可以可以洗头洗澡，只要不着凉都没有关系。尽量不要洗，大夏天的，反正我是坚持了一个月。就算是出了月子，话说洗头洗澡也不要太频繁。！

月子里面最重要的都是饮食和休息。

好好休息，不要过于劳累。不要干体力活。也不要经常抱娃。喂奶的话要躺着喂奶。

★ 月子里面晚上休息不好的话。建议和小孩儿分开睡。小孩儿交有其他人照顾，只需要喂奶的时候抱过来。这样的话产妇晚上可以睡个好觉！

★产妇只负责喂奶。其他比如说小孩儿换衣服换尿布，都交由其他人照顾。哭闹的话也要其他人照顾！，这样的话，才能做好月子。

★月子里尽量不要玩手机。多听老一辈儿的话不要碰凉水。不要梳头，提前把头发扎好。在自己房间不要出去吹风。如果说是夏天的话，空调可以开就是开高一点。一定要穿长袖长裤。

月子里边儿一定不要怕胖。一定要吃好。不管是顺产还是剖腹产。中国人都讲究坐月子。就算是出了月子也不要太劳累。有的地方坐月子需要做够100天。

坐月子能不能洗头？想要坐月子不落下月子病应该怎样科学坐月子？

首选，坐月子是可以洗头的。但是有一定的条件。

刚生完宝宝后，产妇身体是比较虚弱的，这个时候应该好好休息。但是，产妇也是需要做日常清洁的，特别是几天不洗头后，头发就会很油，大多数人都是不好受的。加上，产妇最好不要过早碰水，特别是凉水，因为凉水会在产妇身体虚弱的时候入侵，从而导致产妇出月后关节痛等月子病。

产妇是可以洗头，但是有一定条件。那到底需要怎样呢？

水是寒凉的，所以想要洗头，新妈妈要做些准备。家人可以给新妈妈煲些金银花水或者艾叶水，放温后，再给新妈妈洗头。金银花和艾叶能驱风去寒，很适合产妇煲水洗头用。

另外，新妈妈洗头动作尽量快一点，不要拖太久时间。不要每天都洗，可以一周洗2-3次。

想要科学坐月子，其实很简单。新妈妈注意这四点就好。

第一，产后要适当下床活动。新妈妈不要整天都躺床上，躺在床上久了，关节会很僵硬，新妈妈也会感觉不舒服的。适当的下床活动，可以促进身体的血液循环，可以让恶露排得更干净。对身体“变形”的器官，也能更快恢复，特别是***。

第二，不要碰凉水。在上面的内容也有说过，凉水带寒气会入侵新妈妈的体内，会造成关节痛等问题。但是并不是说，新妈妈一点水都不能碰。平时洗漱用的水，可以用温水洗。

我先回答第一个问题，可以洗头。老一辈人都不让坐月子的时候洗头，是因为当时生活条件跟不上，洗头后没有条件及时把头发吹干，保暖工作不完善，而大家也知道女人生完孩子后骨缝是开的，这样就容易得月子病。而现在不一样了，生活条件早已不是当初的样子，人们的吃穿用度、起居饮食，早已不是简陋不堪的样子。月子里你可以洗头后用毛巾包住，用吹风机及时吹干，保暖工作做到位就不会有月子病。

第二个问题我的回答是：要想不落下月子病，首先，你要注意休息，不要一直坐着，我的弟媳妇坐月子三个人照顾，一样还是腰疼，月子里流下来的病，因为她经常半靠着在床上，很少躺下休息。第二，坐月子不要频繁的会客，有客人来你不要管，只管躺下休息，别在意什么有客人来了也不招待那些虚***的客套，你是在坐月子，要保持安静，孩子和你都需要好好休息。想招待等出了月子好好招待。第三，注意保暖，不要着凉。生孩子时你全身的骨缝都是开的，如果不休息保暖，有风进了骨缝里，也就是你的身体里，那你就会得月子病了。洗手洗脸刷牙漱口要用热水，不要信老话说的不让刷牙，不信你一个月不刷牙到时候牙齿不知道掉几颗呢？第四，记得吃蔬菜水果，补充维生素。以前的老辈人不吃，是因为没条件吃，现在我们又不缺蔬菜水果，吃的时候记得用开水烫一下。第五，记得保持心情愉快。月子里会有很多事情发生，你别太计较和较真，该你管的你也别管，不该你管的，你更不能管。什么事情都等出了月子再说。以上就是我的总结，希望能对大家有用。

做月子当然可以洗头了，但是要注意别着凉，洗完之后立刻适用电吹风吹干就可以。

另外坐月子饮食不要盲目大补，这样特别不利于恶露的排出，一定要饮食清淡，饮食均衡，同时保持适量的运动。

其他需要注意的就是注意别着凉，无论喝水，洗漱洗衣等一定要用温水以防止落下月子病。吹空调可以，产妇及宝宝切勿直吹空调。还要注意个人卫生等以防止细菌滋生便于早日康复。

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎治疗vlog的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎治疗vlog的1点解答对大家有用。

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